2011年09月02日
夜の部・骨盤調整ヨガ
こんばんは〜keikoです！( ´ ▽ ` )ﾉ
今日の夜の骨盤調整ヨガもたくさんの方が参加して下さいました！
ありがとうございますっ！
今日はゆがみがモトで太る原因について少し(＾ｰ^)ノ
体の中心である骨盤がゆがむと重心がアンバランスになります。
その為、筋肉の使い方に偏りが生じて
ひんぱんに使う筋肉は太く、使わない筋肉は衰え、まわりの筋肉に脂肪がつきやすくなり・・・結果
体のラインがくずれたりします。
また
ゆがみから血液の流れが悪くなりムクミを招くことも。
ということで、
骨盤調整ヨガでは自分自身で
ゆがみと向き合い、自立整体していきます（＾∇＾）
難しい動きはほとんどありませんので
ぜひみなさん体験してみてくださいね
明日の午前中は１１時〜骨盤調整ヨガですよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
お待ちしてます
Posted by スマイル・ヨギー at 05:34Comments(0)｜｜
骨盤調整ヨガ｜
