2011年09月01日
午前の部骨盤調整ヨガ
こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉkeikoです！
９月
入りましたね！９月っていうと
秋......ですが
とんでもなくまだ暑さは夏ですよね〜(^_^;)
８月もたくさんの方がスマイルヨギーに来てくださり感謝感謝です
今月もはりきってヨガっちゃいましょうね
今日も初参加の方がいらっしゃって
体の硬さを気にされてましたが、
硬さは気にされなくても大丈夫ですよ
ヨガは自分の体と向き合う時間。
自分の体を認めつつ
呼吸と動きを合わせながら動いていくと
体は確実に変化しますから
形にはこだわらずに
動きを楽しんでやってみてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
今日のランチ
生姜焼き定食
78歳のHさんMさんと食べましたよ（＾∇＾）
おしゃべり楽しかった！
夜はまたまた骨盤調整ヨガです！
今夜も
楽しんじゃぉう‼（＾◇＾）
Posted by スマイル・ヨギー at 18:09Comments(0)｜｜
骨盤調整ヨガ｜
