smile　yoggi

こんにちは。
Chie です。

今日も皆様
お疲れ様でした。

久しぶりのすっきりとした
お天気でした…
と思いきや
夕方の雷
凄かったですね


今日のレッスン風景です。




立ち木のポーズ
そして
太鼓橋のポーズです。

太鼓橋のポーズは
よくレッスンの最後に
登場します。

太ももの後側の筋肉を強化。
ヒップアップ
更に
バストアップ
など効果ありです。

今日は初めて参加の方が多い中
初めてのNさん。
なんと79才

レッスン後
丁寧に挨拶して頂き
ゆっくりおしゃべりしました。

話を聞いていても
とても好奇心旺盛
とても前向きなNさん。

43才で看護師の免許を取り
60才でまた看護学校に
行って勉強されたそうです。

お元気です。
そして楽しそう。

最後にNさん。
『79年生きてきて
今が一番幸せですよ~』
ってニコニコしながら
おっしゃいました~。

素敵です

Nさん。
またおしゃべりしましょうね。

さて今日の夜は
Shoko 先生の代行で
Keiko 先生のレッスンです。

Keiko 先生のリラックスヨガで
リラックスされてみませんか？

オススメですよ~

それでは皆様
素敵な週末を

またお会いしましょうね。