2011年08月09日
代行...パワーヨガ
こんにちはkeikoです！
このポーズ
《ヒバリのポーズ》です
股関節の柔軟性を高め
太もも引き締め効果あり‼
皆さんキレイですっ
本日、chie先生の代行でパワーヨガのレッスンさせていただきました！
代行レッスンって、、ちょっとばかし緊張しますf^_^;)
皆さん、、意外にバリバリ動かれるのでビックリでした‼
《三角ねじりのポーズ》
腰を中心に普段あまり使わないサイドの筋肉を刺激することで、骨盤、背骨わき関節の歪みを解消します（＾∇＾）
写真を撮る時にモタついてしまい
みなさんにご迷惑おかけしました〜
(~_~;)
すみません
しかし〜
みなさんに動きもしなやかでとっても
キレイでした〜♪( ´▽｀)
また参加させていただきたいです！
ありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ
このポーズ
《ヒバリのポーズ》です
股関節の柔軟性を高め
太もも引き締め効果あり‼
皆さんキレイですっ
本日、chie先生の代行でパワーヨガのレッスンさせていただきました！
代行レッスンって、、ちょっとばかし緊張しますf^_^;)
皆さん、、意外にバリバリ動かれるのでビックリでした‼
《三角ねじりのポーズ》
腰を中心に普段あまり使わないサイドの筋肉を刺激することで、骨盤、背骨わき関節の歪みを解消します（＾∇＾）
写真を撮る時にモタついてしまい
みなさんにご迷惑おかけしました〜
(~_~;)
すみません
しかし〜
みなさんに動きもしなやかでとっても
キレイでした〜♪( ´▽｀)
また参加させていただきたいです！
ありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ
Posted by スマイル・ヨギー at 22:54Comments(0)｜｜
パワーヨガ｜
