smile　yoggi

こんばんは
骨盤調整ヨガ担当keikoです



生徒さんに頂いた
ヒマラヤ岩塩
温浴用『ホットー』



こんな色なのにお湯に入れると青い色を出して湯船全体がブルー色に変わり


香りは硫黄のにおいで温泉気分が味わえます


そして……


恐ろしいくらい汗がでます(;゜O゜)


そんでもって
お肌がツルツルになります

毒素が出るって感じでオススメですよ〜


今日は『足湯』について
少し。

『足湯』＝くるぶしから下をお湯につけること



体の不調は冷えるコトが原因であることが多いので


その為にも温めることが一番です


足湯は骨盤の歪みを整えるだけでなく全身の血行がよくなりむくみ全般を解消できます



最近は観光地や温泉でも
結構『足湯できます！』


って書いてあるとこも増えてきてますので


そんなところを見つけたら迷わず足湯してみてくださいね(笑)


朝、足湯をするだけでも１日活動的になれるそうで〜すヽ(´ー｀)ノ



特に私達、女性は冷え→
むくみますので、出来るだけ体は冷やさないようにしましょうね



木曜日は
１１時〜

２０時１５〜

骨盤調整ヨガです


一緒に楽しくカラダを調整しましょう


お待ちしてます