2011年07月12日
いただきました！
こんばんは
骨盤調整ヨガ担当のkeikoです
本日生徒さんから自宅にお届けものが〜
新潟加島屋の
鮭の粕漬けやキングサーモンの味噌漬…
毎年送っていただきます
すごくすごくおいしいんですよ〜
Ｙさんありがとうございます
ご飯食べ過ぎちゃいそう〜(笑)
今日も湿気がありベタベタとした暑い１日でしたね…
夏は汗をかくので
その分水分補給がとても大事です
暑いから
キンキンに冷えた飲み物を取りたくなりますが
内臓を冷やすと
夏バテしやすくなりますので
極力、常温の飲み物を取りたいですね
冷たいビールも…
この時期…か〜ッ(゜Д゜)
と飲みたいですが…
ビールは糖分もあり
胃腸は冷たいものが入ってくると脂肪で体を守ろうとするので…
結果…
ビールっ腹(笑)
になる恐れが…(;゜O゜)
でもでもっ
飲みたいのに飲まないは
かえってストレスになりますので
飲んだらしっかり運動しましょうね
ムリヤリ話をこじつける感じですが…(笑)
ヨガは深い呼吸と共に代謝をあげて痩せやすい体へと導きます
痩せるだけでなく
心も安定しますので
現代のストレス社会
ヨガで心と体を整えましょうね
木曜日は骨盤調整ヨガです
午前中の部
11時〜
午後の部
20時15〜
です
皆さまのご参加おまちしてます〜
骨盤調整ヨガ担当のkeikoです
本日生徒さんから自宅にお届けものが〜
新潟加島屋の
鮭の粕漬けやキングサーモンの味噌漬…
毎年送っていただきます
すごくすごくおいしいんですよ〜
Ｙさんありがとうございます
ご飯食べ過ぎちゃいそう〜(笑)
今日も湿気がありベタベタとした暑い１日でしたね…
夏は汗をかくので
その分水分補給がとても大事です
暑いから
キンキンに冷えた飲み物を取りたくなりますが
内臓を冷やすと
夏バテしやすくなりますので
極力、常温の飲み物を取りたいですね
冷たいビールも…
この時期…か〜ッ(゜Д゜)
と飲みたいですが…
ビールは糖分もあり
胃腸は冷たいものが入ってくると脂肪で体を守ろうとするので…
結果…
ビールっ腹(笑)
になる恐れが…(;゜O゜)
でもでもっ
飲みたいのに飲まないは
かえってストレスになりますので
飲んだらしっかり運動しましょうね
ムリヤリ話をこじつける感じですが…(笑)
ヨガは深い呼吸と共に代謝をあげて痩せやすい体へと導きます
痩せるだけでなく
心も安定しますので
現代のストレス社会
ヨガで心と体を整えましょうね
木曜日は骨盤調整ヨガです
午前中の部
11時〜
午後の部
20時15〜
です
皆さまのご参加おまちしてます〜
Posted by スマイル・ヨギー at 22:28Comments(0)｜｜
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