smile　yoggi:今日のリラックスヨガ

2011年07月10日

今日のリラックスヨガ

こんばんは

土曜日夜７時リラックスヨガ担当のｓｈｏｋｏです

今夜も来て下さった皆さん本当にありがとうございますキラキラ

今日熊本は梅雨明けしましたね

昼間は猛暑で、夜７時でも空気が暑かったです困ったな

今からいよいよ夏本番ですが、夏バテや熱中症等には気をつけましょう

ヨガのポーズ途中でも、水分補給は是非行って下さいジュース

老廃物も更に流してしまいましょうキラキラ

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Posted by スマイル・ヨギー at 11:10Comments(0)｜｜リラックスヨガ｜

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スマイル・ヨギー

★ｋｅｉｋｏ　木曜11：00～、20：15～（骨盤調整ヨガ）
金曜11：00～（骨盤調整ヨガ）
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう！！

★ｃｈｉｅ　火曜11：00～、19：00～（パワーヨガ）
土曜11：00～（リラックスヨガ）
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から｢キレイ」を目指しましょう！！

★ｒｙｏｋｏ　金曜20：15～（パワーヨガ）
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう！！

★ｔｏｍｏｋｏ　土曜19：00～（リラックスヨガ）
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか？

★yumiko　水曜1１：00～（リンパデトックスヨガ）
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

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