smile　yoggi:パワーヨガ

2011年07月02日

パワーヨガ

金曜日パワーヨガ担当の
kyokoですぬふりん

昨夜のパワーヨガ

たくさんの方に来ていただきありがとうございます

説明がわかりやすいので
動きやすかった…と言われましたぬふりん

私達イントラにとってこの言葉は
最高にうれしい言葉です

ありがとうございますキラキラ

日々…勉強ですが
大好きなヨガをみなさんに伝えることが出来て
私は幸せですエヘッ

最近湿気があり、体がむくみやすくなりがち… DOWN

更に暑いので冷房で体を冷やし…またむくみます… げんなり

この悪循環…
なんとかしたいですよね

でも…こんな時こそ
汗をだしましょうピッピ

体は汗をかいて体温を下げ汗と一緒に体内の毒素や老廃物も出します

パワーヨガは基礎代謝をアップ
筋力もつけながら痩せやすい身体へと導きます〜

いいことづくしでしょ(笑)

では〜
また来週お待ちしています
ありがとうございますハート

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Posted by スマイル・ヨギー at 22:05Comments(0)｜｜パワーヨガ｜

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スマイル・ヨギー

★ｋｅｉｋｏ　木曜11：00～、20：15～（骨盤調整ヨガ）
金曜11：00～（骨盤調整ヨガ）
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう！！

★ｃｈｉｅ　火曜11：00～、19：00～（パワーヨガ）
土曜11：00～（リラックスヨガ）
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から｢キレイ」を目指しましょう！！

★ｒｙｏｋｏ　金曜20：15～（パワーヨガ）
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう！！

★ｔｏｍｏｋｏ　土曜19：00～（リラックスヨガ）
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか？

★yumiko　水曜1１：00～（リンパデトックスヨガ）
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

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