smile　yoggi

こんにちは〜
今日も楽しく骨盤調整



今日もたくさんの方が参加して下さいました〜

ありがとうございます



この写真は骨盤ウォーキング

Ｊ子さんカメラ目線です(笑)



ゆがみをとるには
固くなってる筋肉や関節をほぐす事がゆがみの調整になりますので…


なのでこの骨盤ウォーキングは
とってもいい動き



みなさん
お尻歩き…だいぶ長く歩けるようになってます


変化してますよ〜
骨盤周りの筋肉が動きやすくなってきてます！


このウォーキングはレッスンでも続けていきますね


終わった後に初めて参加された方が


とっても楽しかったです
また来ます


って言って下さいました
嬉しいお言葉です〜
ありがとうございます


それから
今日生徒さんにヨガマット頼まれてたから



余分に注文して１０本持って行きました


と…
残り２本に…(笑)


みんながワッと買っていきました(笑)


マイマットで
またまたヨガも楽しみになりますよ〜


それから
生徒さんから
いただきました〜


シャトレーゼのシュークリーム




嬉しいです〜


たっぷり生クリーム＋抹茶クリームです




おいしかったぁ
暑くて体が疲れるので


食べたら気持ちもホッとなりました


ありがとうございます
ごちそうさまでしたぁ


暑い…この湿気のすごい時期は
神経系の病気がでやすいそうですので
（例えば・座骨神経痛など）


自分自身でも
体に意識をむけて生活していきたいですね


熱中症にも注意です
喉が渇いてなくても
なるべく水分補給ですよ〜

ではでは
また来週また楽しみましょうね