smile　yoggi

金曜日骨盤調整ヨガ担当
Keikoです

昨日は
自分のレッスンを休ませてもらって






やすし先生のＷＳに参加させてもらいました〜




熊本では初めてのＷＳらしく…嬉しかった








何人くらいかしら…



７０人？いやそれ以上の
ヨギーニが集まり




いっせいにアヌサラヨガを体験




もちろんできないアサナ
（ポーズ）ばかりでしたが




先生は
形ではなく




今の瞬間を感じ
経験することが大事




と言ってくれたので


難しいポーズも出来ないながらに楽しくできました

終わった後はすでに
股関節まわりが
アイタタ…


しましたが
でもそれも心地よい感覚でした


アヌサラヨガは
とても丁寧で一つのアサナに時間をかけ、どうすれば体に負担をかけない使い方をするかを考えながらアサナを完成させるので…


これを知っておくと
ヨガで身体を傷めたりすることはないんだろうな〜と思いました


そう思うと
生徒さんにも伝えたくなります(笑)
また勉強しに行こうっと

すごくいい経験でした



そして今日はスマイルヨギーに来てくれてる生徒のＣちゃんが



近見のサウーデのレッスンに体験しに来てくれて入会してくれました


もちろんスマイルヨギーにも来るそうです


Ｃちゃんに
なぜヨガが好きなの？


と聞くと


痩せたいとかではなくて
ヨガをすると心が豊かになるから だって
ヨガ大好き だって

すばらしい
そして嬉しい


うんうん
ホント私も同感


体が元気になれば
心も元気になれるよね
つながってるものね


Ｃちゃんとも
スマイルヨギーを通じて
出会えたし、


このつながりに感謝です

ありがとうございます


明日金曜日は

骨盤調整ヨガです
気候も暖かくなり
代謝も上がるので 柔軟性も増す季節です


金曜日
また張り切って骨盤ウォーキングして


もう少し遠くまで歩いてみましょうね(笑)


お待ちしてます