水曜リンパデトックスヨガ

リンパデトックスヨガのyumikoです( ´ ▽ ` )ノ

みなさまご参加ありがとうございました！

今日は脚のリンパマッサージをしっかりやりました^ ^

リンパ流して、むくみ解消☆

これから、露出が増える時期です！！
美脚＆美肌を手に入れましょう（≧∇≦）

ぜひ、ご自宅でも続けてみて下さいね(^^)









写真はダウンドック。

もも裏やふくらはぎを伸ばし、リンパも流します(^o^)/
背骨も気持ちよく伸ばして、全身を強化してくれるポーズです！

そして、呼吸法。
呼吸を深めるには、姿勢が大切です！

みなさん
とても綺麗ですね(^o^)/


でわ、来週もリンパ流してデトックスしましょう（≧∇≦）

また来週もお待ちしております(^o^)/