三世代でありがとうございます(*^^*)

リンパデトックスヨガのyumikoです(^o^)/

今日は、お子さんとお母様を連れで三世代ご家族でご参加頂きました！

おばあさまがレッスン終えて、気持ち良かったー！とおっしゃって下さり嬉しかったです(*^^*)



リンパデトックスヨガは、まずはセルフでリンパを流し、ゆっくり身体をほぐし、呼吸を深めじわじわと温めていきます。

温まってからしっかり動きます！

骨盤を意識したメニューが多めです(^o^)/

初めての方でも参加して貰えるクラスですので、お気軽にご参加くださいね。

みなさまご参加ありがとうございました（≧∇≦）

また来週お待ちしております！！