パーソナル研修

こんにちは〜keikoです\(//∇//)\

昨日、tomoko先生もブログで
UPしてましたが

ryoko先生と三人で
パーソナル研修に参加してきました〜(*^_^*)


まずは

みんなで
姿勢分析…





骨盤を見て…触って
そこから骨盤の
歪みやねじれをチエックして






次に動作分析。
足の力の入れ方から
どの筋肉を使ってるのか？
正しく使われてるかチエックしました！


で。


私は右側に骨盤がねじれ
右のお尻の筋肉が弱いいう事がわかりました〜Σ（ﾟдﾟlll）


そして筋肉は緩めてあげると
力が出るいうこともわかりました！


筋肉は繋がっていて
どちらかが強ければ
どちらかは弱くなる


ここから体のバランスが悪くなり体に悪影響を与えます…


そんな事がわかった研修でした！


すごく為になりましたぁ(=^ェ^=)

自分のどこが弱いか
わかったから
筋肉を、緩めたり…トレーニングが必要ってことの大事さもわかりました〜


そして
自分の体をもっと大事にしよう！


て、感じた研修でした！

毎回声をかけてくださるＳ先生ありがとうございます！


先生は私達の体を見るだけで…
一発で、どっちに骨盤がゆがんでいるとか、どこが使えてないか…わかります((((；ﾟДﾟ)))))))


なので…私達はＳ先生を


裏で【神・ゴッド】とよんでます（笑）

先生は最初は自分もわからなかったけど
フッと…わかる時がきたんだよ（笑）

て、言ってました(=^ェ^=)


すごいなぁ〜＿φ(￣ー￣ )やっぱ…神（笑）

しかし
たくさんのパーソナルをしてこられた
実践と経験ですね！


教え方もらわかりやすいし毎回
尊敬します！！

私も先生にはなれないけど目標にしたいです！( ´ ▽ ` )ﾉ


さてさて
三連休も終わります！

みなさんも少々疲れが残ってるかもしれませんが…（笑）

楽しい一週間にしましょうね！


ヨガもお待ちしております〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)