今日の骨盤調整

こんばんは〜keikoです( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさん今日もありがとうございました〜！










レッスンを始める前はちょっと肌寒いですが…


骨盤ウォーキングや
肩甲骨周辺を使うとジンワリ汗もかき
だんだんと身体がポカポカしてきて
気持ちがよいですよ〜（＾∇＾）


それから…毎回レッスンで
調整している中で
自分自身の左右差を感じていただいてると思いますが


できればやりにくい方・ニガテだなと思う方はもう一度行ってみてくださいね！


このやりにくい方を行うことで
筋肉や関節のこわばりがよりとれて
身体を正しい位置へ戻そうとする
力が働きます( ´ ▽ ` )ﾉ


調整に来て
自分の身体に気がつくことって
たくさんあります（＾∇＾）！


自分と向き合えて
自分をメンテナンスしてあげてくださいね！



心と身体ってホントつながってますから…
身体を喜ばせると心も喜んでくれます！！(=^ェ^=)


なのでっ！


スマイルヨギーに来て
心と身体を楽しませてあげて下さいね！そして一緒に笑顔になりましょう〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)





今日は
某スポーツクラブのNちゃんが
レッスンに来てくれたので

ぶぶたんそばの
香味彩へ


行くたびに
お客さんが多くて
この前は諦めましたが

今日は
腹ペコ2人…

我慢して待ちました（笑）






ゴハンをお粥にしましたが
すごく美味しかった！
（モチロンおかわりですよ…（笑）
当たり前ですよ…（笑））



ではでは明日も骨盤調整クラスですよ〜！

みなさんお待ちしております！
(=^ェ^=)