骨盤調整ヨガ・午後の部

こんばんみ( ´ ▽ ` )ﾉまたまた
keikoです！


今夜の骨盤調整ヨガは
お友達のイントラTさんが参加してくれたり、昔、他のスタジオでヨガを習ってくれてたRちゃんが参加！





久しぶりで嬉しかった〜！

Rちゃん
お仕事が忙しく前の教室は辞めたのだけど、ぶぶたんには時間的に来れそうって！


嬉しい〜( ´ ▽ ` )ﾉ待ってます！


夜の部も
午前の骨盤調整と同様に
姿勢・骨盤底筋肉に意識を向け
全身調整‼


皆さん整いましたでしょうか？（＾∇＾）


ありがとうございました（＾∇＾）


さてさて今日はぶぶたんでランチしました





ハンバーグ定食・・・


て・・・


昨日のお昼もそういえば・・


ハンバーグだったし！（笑）


昨日食べた物って覚えてなかったりしますね(^◇^;)
今日もハンバーグでしたが美味しかったです〜（笑）


そして今日一緒にランチしたHさんから
シソの実とシソの佃煮をいただきました〜





この佃煮がそれはそれは・・・

美味しくて‼‼( ´ ▽ ` )ﾉ


ごはんおかわりしますから
ヤバイです（笑）



シソの実は明日は天ぷらにしてみたいと思います(⌒▽⌒)



Hさんの畑でできたシソの実！！



有り難く感謝していただきたいと思います！♪( ´▽｀)