桜木ヨガサークル

こんばんはkeikoです
(●´∀｀●)

今日もみなさんと
月曜日の朝一からヨガ～
(//∇//)

呼吸…
ゆっくりー深めていくと
気持ちがいぃーーー

(*´▽｀*)＊＊＊＊ﾊｰ

リラックスします

イライラ‥忘れます(笑)



写真は
今日の手足バタバタ運動

みなさんに1分してもらってます！(*´▽｀*)


きついー！
まだ1分ないの？

て、言われますが

そう。意外にこの1分
長いのです……( ´艸｀)ﾌﾌﾌﾌ…


しかーし！
ムクミに大変な効果を発揮しますから！
みなさんもやって見てくださいね！

ではでは
明日のぶぶたんは
パワーヨガ

夜はハタヨガになります！

みなさんお待ちしております
(*´ω`*)