金曜日パワーヨガ

こんばんはｒｙｏｋｏです(*＾▽＾*)

いつもご参加いただきありがとうございます

今日は今年最後のレッスンでした

先週はシニアヨガのお勉強に参加させていただいたき

さっそく実践！

(￣ェ￣;) ｴｯ?　シニアを？？？

(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ　違うんですよ～

シニアという言葉だけ聞くとエッと思われがちかもしれませんが

シニア＝体が硬いということでもありますので

その硬い体の場合には・・・といった具合で取り入れたのです

決して皆さんをご老人扱いしたわけでは断じてございません！！

シニアヨガ研修を通して私が一番心に響いた先生のお言葉

それは　「白黒はっきり決めなくてもいいんだよ。グレーもありだよ～」

　（注※実際の先生はこんなに軽い感じで言っていません）

頭の固い私は白黒をはっきりさせようとしてしまう傾向があり

それにより悩むことが多々あるのですが

先生のこのお言葉でなんだか救われた気がしました☆☆☆

グレーもあり！

・・・ん？

・・・ってことは

ＩＫＫＯさんもやっぱりアリ？！ってこと？！　Σ（ﾟдﾟlll）

あぁ・・・やはり頭の固い私。。。ｏrz

来年は心も体も柔軟性を鍛えていきたいと思います(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

それでは皆様、

☆;:*:;☆;:*:;☆よいお年をお迎えください☆;:*:;☆;:*:;☆“

来年またお待ちしています(⌒∇⌒)ﾉ""