土曜19:00リラックスヨガ

こんにちは、tomokoです（＾Ｏ＾）

今回のリラックスヨガは、バランスポーズを多く入れて、代謝を上げていきました。
皆さん、とってもうまく出来ていました(*^^*)

写真は開脚プラス体側伸ばしで、リンパデトックス中。
アンチエイジングに効果ありですよ(^。^)





日曜日、秋晴れの気持ちの良い一日でしたので、自転車に乗ってボーリングに行って来ました( ^ω^ )
子供達を連れ、大はしゃぎしてきました！
みんなすごーく下手くそで、ひどいスコアでしたが、そんなの関係なく楽しかったです(o^^o)
たまには親子でボーリングも楽しいですね。





それでは、また次回も皆さんのご参加お待ちしていま〜す*\(^o^)/*