ココハドコ？

こんにちは。Chie で~す(^-^)



今日も皆さん寒い中ありがとうございました！



今日の写真は複式呼吸中の一枚です。

いつも動きに入る前には『呼吸』で
緊張をしずめ体をリラックスした状態から少しずつ
動いていきます。

皆さんには日頃からうるさい位に呼吸！呼吸！
と言ってますが…

最近、私、股関節を傷めまして
改めて呼吸の大切さを感じている次第でございます。


『呼吸』は心と身体を繋ぐものです。ね~



さて今日はレッスン後ドライブで気分転換です♪

目的もなく美里町方面をずっと行ってみると
だんだん山奥へ…

気がついたら山の頂上みたいな所で全面雪景色！
雪がすごくて写真では見えにくいですが







とにかく幻想的で
『ココハドコ？ワタシハダレ？』状態(笑)

目的のない行き当たりばったりドライブも楽しいもんです！


皆さんも楽しい週末をお過ごしくださいね♪


☆お知らせです☆

来週の午前中のリラックスヨガは
Keiko 先生の代行レッスンになります。

よろしくお願いします！皆さんお待ちしてま~す♪