優しい味。

こんにちわ~。Chie です。


皆さんありがとうございました！









それではレッスンです。

動きに入る前
皆さん自分の『呼吸』を聞いてます。

当たり前にしてる『呼吸』ですが意外と難しい…
そしてヨガでは一番大事な『呼吸』ですね。



さて今日は

Kちゃんから『人参』
Oさんから手作りの『柚子の蜂蜜漬け』
を頂きました。










ありがとうございます！

『柚子の蜂蜜漬け』
食べだしたらとまらな~い！美味し~い＼(^o^)／

お湯を入れてホット柚子にもしてみました。
優しい味で心も体も暖まります。
風邪の予防にもなりますね。


K ちゃん、Oさん、ありがとうございました。



それでは皆さんお疲れ様でした！
またお待ちしてます。Chie でした~(*^^*)