美脚！

こんにちは。Chie で~す♪


今日は29日(肉の日)でしたね。

朝からぶぶたんは車がいっぱいでした~


今日も皆様ありがとうございました。


今日のレッスンです。









写真は『猿のポーズ』

股関節を柔軟にして下半身の代謝を活発にします。

ので…

これからの季節に向けて

すっきりとした脚『美脚』を目指します！


皆様お疲れさまでした。






それから今日はKちゃんから魚の刺身とアラを頂きました。

釣り師はKちゃんのご主人です。

アラは潮汁で頂きました。美味しかったですよ~。

Kちゃんいつもありがとうございます!


それでは皆さんまたお待ちしてますね♪