リラックスヨガ

こんばんは(^-^*)/


土曜日
夜７時リラックスヨガ
ｓｈｏｋｏです(^^)

先週はお休みを頂き、2週間ぶり(>_<)

今夜も来て下さった
皆さん ありがとうございます(^^)




ＧＷ！
今日は天気も良くて、とてもいい天候でしたね☆
外出された方も多かったのではないでしょうか♪


ぶぶたんも、お子さん連れの方が多く にぎわってました☆

１Ｆの元気な声に負けないように、２Ｆも元気良くリラックスヨガのレッスン☆

写真は 三日月のポーズです(^^)
無理をすると腰を傷めてしまうので、しっかりとお腹まわりに意識を向けて 心地の良い体側な伸びを感じていきます☆




来週は、祝日のため
土曜日のレッスンが お休みになります(>_<)

再来週 楽しみにしてます(^^)

では、良いＧＷを♪