チャンス !!

こんにちは。

Chie で~す♪


今日も皆様ありがとうございました。



急に寒くなりましたね~

寒いとぎゅっと肩に力が入ってしまいがちです。


という事で今日は

久しぶりの『牛面のポーズ』です。








凝り固まった筋肉をほぐし

疲れの原因である老廃物を押し流すポーズです。

更にバストアップ効果もありますので

女性には嬉しいポーズですね~


これから本格的に寒くなります。

冬は体が体温維持するため基礎代謝が上がります。

なので~

みなさんチャンスです !!

是非この機会に

デトックスで脂肪燃焼させましょ~!!!


それではまたお待ちしてま~す。


おまけ。

今日のランチはぶぶたん近くの

ホープで『オムライス』です。




ボリュームありの満足感ありです。

美味しかったですよ~ ♪


おしまい。